Khasiat Yang Terdapat Pada Buah Kiwi Yang Baik Untuk Kesehatan

buah kiwi

Kalian pasti sudah mengenal buah yang satu ini bukan, yaitu buah kiwi. Buah kiwi sekarang banyak sekali digemari oleh banyak orang. Buah ini sangat mudah untuk didapatkan. Buah ini dapat kita temui maupun kita beli di supermarket maupun di toko toko online. Buah kiwi memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh kita menjadikan buah ini memiliki banyak sekali manfaat manfaat dan juga khasiat khasiat baik untuk kesehatan tubuh kita. Buah ini memiliki rasa yang segar dan juga memiliki rasa yang manis bercampur dengan asamnya buah kiwi ini. Buah ini dapat kita konsumsi atau kita makan secara langsung ataupun dapat kita olah terlebih dahulu.  Olahan dari buah kiwi ini sangat beragam, buah ini dapat dijadikan puting, salad buah, jus buah, dan masih banyak lagi olahan dari buah kiwi ini yang sangat enak. Ternyata di balik itu semua, buah kiwi ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Buah kiwi ini ternyata berasal dari daratan tiongkok. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut: protein, energi, glukosa, serat, fruktosa, sukrosa, kalsium, kalium, vitamin ( vitamin C, vitamin K, vitamin E ), dan juga magnesium. Tak hanya itu saja buah kiwi ini juga memiliki kandungan nutrisi protein, karbohidrat, dan juga lemak yang sangat tinggi yang dapat membantu mengoptimalkan fungsi kerja pada berbagai organ orang yang ada di dalam tubuh kita. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat pada buah kiwi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Diantaranya adalah sebagai berikut: 

1.Dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita

Kandungan nutrisi vitamin C yang terdapat pada buah kiwi ini sangat tinggi membuat nya memiliki khasiat untuk menjaga sistem kekebalan pada tubuh kita.

2.Dapat membantu untuk mengatasi penyakit asma

Kandungan nutrisi vitamin C yang terdapat pada buah kiwi ini juga dapat membantu untuk menangani sistem pernapasan pada tubuh kita. 

Masih banyak lagi khasiat yang terdapat pada buah kiwi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Contoh contoh lainnya adalah dapat membantu untuk mengontrol gula darah, memperlancar sistem pencernaan dan masih banyak lagi.

Khasiat Yang Terdapat Pada Sayuran Timun Yang Baik Untuk Kesehatan

Pasti kalian sudah mengenal sayuran yang satu ini yaitu sayur timun. Timun ini sangat mudah sekali untuk kita dapatkan. Bahkan sayuran timun ini dapat kita konsumsi saat kita sedang makan nasi goreng di warung. Sayur timun ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan juga beragam yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Tak hanya memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang, sayur timun ini juga memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Sayur timun ini masuk ke dalam jenis keluarga cucurbitaceae yaitu masih termasuk ke dalam satu keluarga pare, labu, dan juga lemon. Timun memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah nutrisi vitamin C. kita pasti sudah mengetahui bahwa vitamin C sangat baik untuk membantu menjaga agar kekebalan atau imunitas tubuh kita tetap terjaga. Tak hanya memiliki kandungan nutrisi vitamin C timun juga memiliki banyak lagi kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Nutrisi yang terkandung dalam sayur timun antara lain adalah sebagai berikut: natrium, beraneka ragam vitamin, kalori, lemak, dan masih banyak lagi. Manfaat dari sayur timun ini yang paling populer adalah dapat menjaga kesehatan kulit, dan juga dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat dari sayur timun yang dapat kita peroleh saat kita mengkonsumsinya. Di Antara lain adalah sebagai berikut: 

  1. Dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada jantung

Sayur timun ini memiliki kandungan nutrisi serat yang dapat menurunkan resiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular. 

2.Dapat membantu untuk mencegah seseorang terkena diabetes

Sayur timun dapat membantu untuk menurunkan gula darah seseorang agar tidak terlalu tinggi dan juga tidak terlalu rendah. 

3.Dapat membantu untuk melancarkan sistem pencernaan

Kandungan kalori yang terdapat pada sayur timun dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan pada usus kita.

Masih banyak lagi khasiat dari sayur timun yang baik untuk kesehatan seseorang. Contohnya adalah dapat membantu untuk mencegah dehidrasi dan masih banyak lagi.

Khasiat Yang Terdapat Dalam Buah Mengkudu Yang Baik Untuk Kesehatan

Kalian pasti sudah mengenal buah mengkudu bukan. Buah ini memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita pastinya.khasiat dari buah mengkudu diantaranya dapat membantu mengontrol gula darah, memelihara kesehatan jantung seseorang, dan masih banyak lagi khasiat dari manfaat buah mengkudu yang baik untuk kesehatan seseorang. Buah ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Buah ini mempunyai rasa yang sangat pahit, sehingga tidak hanya sedikit orang indonesia yang mempergunakan buah mengkudu ini sebagai obat dari beberapa penyakit, seperti sakit pada kepala, diabetes, flu, dan masih banyak lagi. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah mengkudu ini antara lain , yaitu: protein, vitamin( vitamin E dan juga vitamin C ), gula, magnesium, folat, kalsium, biotin, karbohidrat, dan juga kalium. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat pada buah mengkudu yang baik untuk kesehatan seseorang. diantaranya , sebagai berikut: 

  1. Dapat membantu untuk mencegah dan juga memperbaiki kerusakan pada sel tubuh seseorang

Jaringan jaringan dan juga sel sel yang terdapat pada tubuh dapat lebih mudah dan juga dapat lebih cepat untuk rusak karena terlalu seringnya tubuh terpapar oleh radiasi bebas. Buah ini banyak diketahui bisa menurunkan kadar radiasi bebas dan juga memperbaiki kerusakan sel sel pada tubuh yang dapat berakibat terkena penyakit kanker, jantung, dan juga diabetes. 

2. Dapat membantu untuk menjaga kadar kolesterol dalam darah seseorang 

Sebuah penelitian mengatakan bahwa ekstrak dari buah mengkudu dapat berfungsi untuk mengurangi resiko dari kolesterol jahat atau LDL. 

3. Dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Khasiat dari buah mengkudu yang tidak bisa kita remehkan pada saat ini adalah memperkuat atau meningkatkan sistem imun tubuh. Dengan imunitas tubuh kita yang kuat kita dapat menurunkan resiko untuk terkena berbagai penyakit. 

4. Dapat membantu untuk mengurangi nyeri pada sendi 

Buah mengkudu juga dapat membantu untuk mengurangi nyeri pada sendi. Ekstrak buah ini banyak diketahui memiliki manfaat untuk mengurangi rasa nyeri pada sendi seseorang dan juga bengkak pada sendi, contohnya pada seseorang yang menderita penyakit osteoarthritis. 

Masih banyak lagi khasiat yang dapat kita peroleh saat mengkonsumsi buah mengkudu ini yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Cara Buat Cemilan Asin Yaitu Cheesy Potato Bread (No Egg And No Oven)

Buat cemilan yang rasanya asin yuk, namanya itu cheesy potato bread gak pake telur dan juga gak pake oven. Yang pasti bahan utamanya kentang. 

Bahan bahannya membuat cheesy potato bread nya antara lain, sebagai berikut: 

  • 11 sendok atau setara dengan 90 gram tepung protein tinggi,
  • 4 sendok atau setara dengan 55 ml susu cair (opsional mau pake susu merek apa sesuai selera aja),
  • 2 sendok atau setara dengan 10 gram mentega (menteganya dilelehkan terlebih dahulu yha),
  • 1 Kentang yang sedang dan juga 2 kentang yang kecil (opsional mau seberapa banyak kenyangnya sesuai selera kalian kalau kalian suka kentang boleh tambahin kentangnya lebih banyak, kalau kalian gak terlalu bisa juga kurangi kentang nya sedikit),
  • Mayonnaise secukupnya,
  • Madu secukupnya,
  • Garam secukupnya,
  • Air secukupnya, 
  • Mozzarella secukupnya ( opsional mau seberapa banyak), dan juga 
  • butter.

Cara membuat cheesy potato bread antara lain, sebagai berikut: 

  • Pertama tama campurkan tepung, susu dan juga mentega. Aduk semuanya sampai mencampur rata sambil di pijatin selama 5 menit tidak perlu diuleni. Setelah itu diamkan adonan di dalam kulkas selama 1 jam. 
  • Sambil menunggu adonannya, kita merebus kentang nya sampai agak lunak gak perlu lama lama. Setelah itu haluskan kentangnya masukin mayonnaise, madu, dan juga garam setelah itu aduk kentangnya sampai merata. 
  • Setelah 1 jam adonan nya di dalam kulkas keluarkan dan pipihkan adonannya setelah itu kita isi pakai mozzarella, kentang yang tadi setelah itu tambahkan mozzarella lagi. 
  • Setelah itu kita tutup usahakan jangan sampai ada bolongan 
  • Setelah itu bisa kita masak pake butter sampai warnanya kecoklatan. Jangan lupa dibalik juga sebelum dibalik olesi terlebih dahulu butter baru balik. Setelah kedua sisi berwarna kecoklatan bisa diangkat dan siap kita santap dengan sambal cocolan yang kalian sukai.

Seriusan rasanya enak banget dan rasanya juga ada asin asinnya dari mozzarella nya. 

Dampak Yang Akan Timbul Akibat Menekan Anak Untuk Rajin Belajar

Banyak orang tua yang akan merasa senang dan juga bangga kepada anaknya bila anaknya mendapatkan nilai yang sangat bagus ataupun bisa di bilang sudah cukup sempurna di sekolah. Tetapi, tidak semua anak dapat memiliki nilai yang bagus di sekolahnya. Banyak orang tua yang mengharapkan anaknya mendapatkan nilai yang bagus ataupun sempurna di sekolah. Tetapi, menekan anak untuk mendapatkan nilai yang bagus di sekolah dapat memberikan dampak yang buruk pada anaknya. 

Dibawah ini adalah beberapa dampak buruk yang akan timbul akibat menekan anak untuk rajin belajar diantaranya, yaitu: 

  1. Dapat merusak kepercayaan diri pada anak 

Menekan anak untuk selalu rajin belajar dan selalu mendapatkan nilai yang bagus di semua mata pelajaran dapat mengganggu rasa percaya diri pada anak. Anak akan merasa tidak percaya pada dirinya karena hasil dari usahanya selalu tidak dapat memuaskan orang tuanya.

2. Dapat merusak kualitas tidur pada anak 

Anak yang harus selalu mendapatkan nilai yang bagus bahkan sempurna akan membuatnya selalu belajar sampai sangat malam dan juga membuat dampak buruk pada kualitas tidur anak menjadi semakin buruk. Kalau kualitas tidur anak memburuk maka anak akan semakin kesulitan untuk fokus dalam pembelajaran. Bukannya mendapatkan nilai yang bagus malah membuat anak semakin sulit mengikuti pembelajaran di sekolah. 

3. Dapat membuat anak menjadi memiliki masalah pada perilakunya 

Tekanan yang anak dapatkan untuk memperoleh nilai yang bagus akan membuat anak melakukan hal hal yang salah contohnya mencontek saat ulangan maupun saat ujian dan juga melakukan kecurangan lain dalam belajar yang dapat membuat anak menjadi anak yang selalu mencontek. Anak akan merasa takut kalau dia tidak mendapatkan nilai yang bagus ataupun sempurna. Jadi daripada itu anak akan melakukan segala cara untuk mendapatkan nilai yang bagus walaupun dengan cara mencontek. 

4. Dapat meningkatkan tingginya resiko terjadinya penyakit mental yang lebih tinggi

Anak yang memperoleh tekanan yang besar secara terus menerus akan lebih mudah untuk gelisah dan juga cemas terhadap sesuatu. Membuat anak belajar dengan adanya tekanan menjadikan anak lebih sulit untuk memahami pelajaran, membuat anak lebih mudah stress, dan juga dapat membuat anak depresi. Stress yang berlebihan pada anak akan dapat membuat seseorang lebih mudah depresi.

Karena Keluarga Kita Bisa Terbiasa Dengan Toxic Relationship

Banyak orang jaman sekarang yang salah mengartikan kasih sayang seseorang maupun perilaku kasar seseorang. Mungkin banyak orang yang belum mengetahui apa itu toxic relationship. Apa sih itu toxic relationship? Toxic relationship atau dalam bahasa indonesianya hubungan yang toksik merupakan ciri ciri yang harus kita ketahui agar suatu saat nanti kita tidak terjebak dalam hubungan toksik ini. Toxic relationship ini hanya menguntungkan satu pihak dan juga merugikan pihak yang lain. Hubungan toksik ini atau biasa dikenal dengan sebutan hubungan beracun ini dikenal dengan nama relationship abuse. Relationship abuse merupakan suatu hubungan yang banyak disalah gunakan oleh banyak orang dan juga dapat menimbulkan suatu akibat yang tidak menyenangkan secara emosional, sosial, maupun secara fisik. Hubungan yang tidak sehat ini terkadang sering kita alami tanpa kita sadari bisa dalam pertemanan, dalam pekerjaan, dalam keluarga, maupun juga dalam hubungan pacaran atau suami istri. 

Beberapa tanda tanda dari relationship diantaranya adalah:

 

  • Tidak mau meminta maaf kepada seseorang,
  • Tidak konsisten terhadap sesuatu,
  • Memanipulasi orang lain,
  • Tidak memiliki sifat empati dan juga simpati kepada seseorang, dan juga
  • Hanya ingin senangnya saja dari sesuatu hal maupun kejadian.

Toxic relationship menimbulkan dampak pada seseorang yang terjebak di dalamnya antara lain yaitu:

 

  • Sulit percaya kepada seseorang,
  • Gangguan yang di alami dalam kehidupan sehari hari,
  • Kesehatan mental seseorang terganggu,
  • Perasaan cemas yang berlebihan, 
  • Stress,
  • Trauma, dan juga
  • Perasaan tidak nyaman.

Faktanya, orang orang yang bisa bertahan di toxic relationship ternyata mereka sudah ada contohnya mereka melihat orang tuanya, mereka melihat keluarganya, mereka melihat lingkunganya. Misalnya kalau kalian wanita, kalian lihat ni orang tua kalian berantem papa kalian mukul maka kalian, atau papa kalian bentak mama kalian tapi mama kalian sabar atas perlakuan papa kalian yang seperti itu. Nanti di saat kalian punya pasangan pasangan kalian main tangan. Kalian akan berpikir ni “ ohh iyaa di lagi emosi ni, dia lagi marah tapi dia sayang kok sama aku aku bisa sabar aku pasti bisa sabar”. Atau papa kalian sukanya nyuruh nyuruh ni, terus dengan bodohnya kalian saat kalian sudah berpasangan cowok kalian minta jemput terus dengan pemikiran lugu kalian berpikir “ iya gak papa mungkin pasangan aku lagi cape gak papa deh aku jemput dia”. Karena apa yang kalian lihat “ ohh papa aku nyuruh karena dia cape mama aku mau kok ohh kalo gitu aku juga harus bisa kayak gitu ni”. Jadi pada intinya pola didik orang tua itu berpengaruh pada anaknya. Jadi kalau nanti ada orang tua kalian marah karena kalian di pukul sama pasangan kalian coba untuk melihat didikannya. Apakah anaknya pernah melihat orang tuanya berantem, apakah anak kalian pernah melihat kalian saling pukul pukulan. Kalo memang ada berarti orang tualah yang mengajarkan kalau hal seperti itu wajar dalam sebuah hubungan.

Manfaat Dari Daun Sirih Yang Bisa Meredakan Penyakit Gatal Gatal

Gatal gatal adalah penyakit yang sering terjadi pada kulit yang biasanya sangat sering terjadi pada orang yang tinggal di pondok pesantren. Sebutan dari nama penyakit gatal gatal ini lebih sering dikenal dengan istilah jarban dalam bahasa arab yang artinya cobaan. Sebaliknya, dalam dunia medis lebih sering dikenal dengan sebutan Scabies.

Biasanya seseorang yang baru awal awal mulai tinggal di dalam pondok pesantren akan mengalami setidaknya satu ataupun dua kali terkena penyakit gatal gatal ini. Penyebab dari penyakit gatal gatal ini bisa dari berbagai macam mulai dari aspek kurang melindungi kebersihan lingkungan pondok pesantren dan juga kurangnya menjaga kebersihan lingkungan kamar ataupun tempat tidur peserta didik di pondok pesantren, tidur yang kurang teratur, sangat seringnya bergantian pakaian dengan sesama sahabat ataupun teman sekamar, sangat bergantian handuk dengan sesama teman ataupun sahabat, dan juga kondisi air yang kurang bersih di pondok pesantren. 

Maka daripada itu penyakit ini sangat sering dialami  dan dirasakan oleh anak anak yang baru awal awal mulai tinggal di pondok pesantren. Maka daripada itu, permasalahan penyakit gatal gatal ini pada orang yang tinggal di pondok pesantren itu yang sangat mudah menyebar dari satu orang ke orang, dari satu teman ke teman, ataupun dari satu sahabat ke sahabat yang lain ini wajib segera diselesaikan.

Cara mengatasi agar dapat mengurang orang yang terkena penyakit gatal gatal ini adalah dengan cara melaksanakan sosialisasi kesehatan pada seluruh peserta didik di pondok dan juga seluruh guru yang mengajar dan juga pengajaran obat tradisional di pondok pesantren untuk dedikasi yang spesialnya mengajarkan tentang manfaat dan khasiat dari daun sirih merah. Daun sirih merah mempunyai kandungan minyak dan manfaat yang dapat diharapkan untuk menuntaskan permasalahan penyakit gatal gatal ini. Harapan dengan dijalankannya sosialisasi serta mengajarkan obat tradisional ini bisa terbentuk pondok pesantren yang sehat dan dapat memberikan kenyamanan untuk setiap harinya pada peserta didik disana. 

Dampak Buruk Akibat Membanding-bandingkan Anak

Banyak orang tua di dunia ini yang membanding-bandingkan ataupun membeda-bedakan anaknya, dengan anak orang lain maupun dengan kakaknya atau adiknya sendiri. Banyak orang tua yang tidak sadar bahwa membanding-bandingkan anaknya bisa berakibat buruk pada kesehatan mentalnya. Orang tua berfikir kau membanding-bandingkan anaknya dengan anak orang lain ataupun kakaknya yang memiliki kemampuan lebih baik dapat berpotensi membuat anaknya itu bisa menjadi lebih pintar atau lebih baik dari pada kakaknya atau anak orang lain yang dibanding bandingkan. Pada dasarnya membanding-bandingkan anak dapat berakibat buruk pada anaknya itu. Mereka akan kehilangan kepercayaan diri. Kenapa? Karena tidak bisa mencukupi harapan orang tuannya. Mereka merasa cemburu karena tidak bisa membanggakan orang tuanya. Kemudian, mereka akan sulit untuk bergaul atau bersosialisasi dan akan berujung stress.

 

Padahal cara mendidik anak seperti ini hanya akan menjauhkan potensi atau kemampuan anak yang sebenarnya. Kenapa? Karena pola didik atau cara didik ini membuat anaknya patuh dan terpaksa menuruti kata-kata orang tuannya. Tidak hanya itu pola didik ini bearakibat membuat anaknya stress yang berlebihan yang dapat berujung depresi. Yang dapat membuat anaknya melukai, menyakiti, dan membentak dirinya sendiri. Pola didik ini selain menjauhkan kemampuan yang ada di dalam diri anak juga dapat menjauhkan anaknya dari orang tua dan orang sekitar. Ada orang tua yang berpikir, Kalau anaknya jauh dari kerumunan maupun tak memiliki banyak teman mampu membuat anaknya menjadi lebih rajin belajar hal-hal baru. Padahal, menjauhkan anaknya dari teman-temannya hanya dapat membuat anaknya menjadi orang yang lebih sering bermain gadget dan membuat anaknya menjadi berteman sangat baik dengan game online.

 

Ada orang tua yang menjauhkan anaknya dari teman-temannya membuat anaknya berkembang dengan potensinya lebih besar. Tetapi, tidak semua anak memiliki pola pikir seperti itu. Anak itu mungkin berpikir kalau orang tuaku lebih baik lagi di pelajaran ataupun bidang yang saya mampu. Contoh membanding-bandingkan anak adalah Nurul lebih pandai atau potensinya (kemampuan) di bidang bahasa tetapi orang tuanya ingin Nurul menjadi artis. Maka, Nurul mungkin akan berpikir kalau orang tuanya hanya ingin memaksakan kehendaknya kepada anaknya saya tidak memberikan anaknya kesempatan untuk mengambil keputusannya sendiri. Memaksakan keinginan orang tua kepada anaknya hanya dapat membuat anaknya menjadi orang yang pembangkang ataupun menjadi anak yang sangat pendiam.

 

Dampak pada anak yang pembangkan pada potensi yang ia miliki tidak baik karena dapat menghambat pola pikir sang anak yang bisa berujung pada anaknya menjadi orang yang malas melakukan sesuatu dan mudah menyerah hanya karena hal kecil. Tetapi, dampak yang timbul pada anak pendiam yang tidak hanya menghambat pola berpikir anak tetapi juga dapat membuat anak susah bersosialisasi dengan orang baru. Membanding-bandingkan anak  bukan hanya sekedar memaksakan keinginan orang tua pada anak tetapi, ada juga orang tua yang membanding-bandingkan anaknya dengan anak orang lain melalui potensi yang sudah ia milik.contoh: Santi pandai di pelajaran matematika dan Doni  juga pandai di pelajaran matematika. sang ibu Santi yang mengetahui nilai ulangan matematika Doni lebih unggul dibandingkan nilai ulangan matematika Santi mengatakan bahwa kamu harus bisa lebih unggul dibandingkan Doni dan lain sebagainnya. Kalo membanding-bandingkan anaknya dengan memaksakan keinginan orang tuanya. Itu ibaratkan ikan di suruh terbang gak akan bisa jadi menurut saya lebih baik biarkan anaknya menentukan keinginan nya sendiri tanpa paksaan dari keluarga.