Kalian pasti sudah mengenal buah yang satu ini bukan, yaitu buah kiwi. Buah kiwi sekarang banyak sekali digemari oleh banyak orang. Buah ini sangat mudah untuk didapatkan. Buah ini dapat kita temui maupun kita beli di supermarket maupun di toko toko online. Buah kiwi memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh kita menjadikan buah ini memiliki banyak sekali manfaat manfaat dan juga khasiat khasiat baik untuk kesehatan tubuh kita. Buah ini memiliki rasa yang segar dan juga memiliki rasa yang manis bercampur dengan asamnya buah kiwi ini. Buah ini dapat kita konsumsi atau kita makan secara langsung ataupun dapat kita olah terlebih dahulu.  Olahan dari buah kiwi ini sangat beragam, buah ini dapat dijadikan puting, salad buah, jus buah, dan masih banyak lagi olahan dari buah kiwi ini yang sangat enak. Ternyata di balik itu semua, buah kiwi ini memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Buah kiwi ini ternyata berasal dari daratan tiongkok. Buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut: protein, energi, glukosa, serat, fruktosa, sukrosa, kalsium, kalium, vitamin ( vitamin C, vitamin K, vitamin E ), dan juga magnesium. Tak hanya itu saja buah kiwi ini juga memiliki kandungan nutrisi protein, karbohidrat, dan juga lemak yang sangat tinggi yang dapat membantu mengoptimalkan fungsi kerja pada berbagai organ orang yang ada di dalam tubuh kita. 

Dibawah ini merupakan beberapa khasiat yang terdapat pada buah kiwi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Diantaranya adalah sebagai berikut: 

1.Dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita

Kandungan nutrisi vitamin C yang terdapat pada buah kiwi ini sangat tinggi membuat nya memiliki khasiat untuk menjaga sistem kekebalan pada tubuh kita.

2.Dapat membantu untuk mengatasi penyakit asma

Kandungan nutrisi vitamin C yang terdapat pada buah kiwi ini juga dapat membantu untuk menangani sistem pernapasan pada tubuh kita. 

Masih banyak lagi khasiat yang terdapat pada buah kiwi yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Contoh contoh lainnya adalah dapat membantu untuk mengontrol gula darah, memperlancar sistem pencernaan dan masih banyak lagi.